女性经期月经的量，很多人不是多就是较少，让女性朋友深感十分的苦恼，下面我们就来想到女性月经不调流量很多咋回事？女性月经不调流量很多咋回事血热：这一型的女性归属于阳盛体质，平时爱吃辛辣油炸的食物。有的平时心情沮丧，以致肝郁化火﹔有的无非过度，以致心阴严重不足、心火偏亢﹔有的是因为感受到外界的热邪，热邪迫血妄行，所以引发了月经过多。

气虚：这一型的女性平时身体虚弱，或者积劳成疾后脾气损毁。有的平时过于劳累，又不吃过多寒凉的食物，终致脾气损毁，中气疲惫，气不摄血，以致月经经量过多。血瘀：女性有小产、人工流产的病史，其体内较为更容易积存瘀血。有的是因为长年心情沮丧，造成体内瘀血停聚。

当瘀血不去，则新的血就无法在经络中长时间运营，实在太月经不会过多。6种运动协助调理月经1、交谊舞交谊舞是一种很好的有氧运动，需要对排便循环水平的提升有很好的协助，而且误导也需要给人们带给身心感觉的感觉，这对于气血的通调功不可没呢，因为心理作用有时候很有效地。

2、初级形体操一般的初级形体操就是自学如何用排便法倾诉压力，获释体内的负能量，能增进血液的循环，畅通经络，对调理月经呼吸困难有相当大的功效。3、太极太极被誉为中华民族武术的精髓不是没道理的，非常简单的太极动作看起来非常简单，但一招一式都性刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有协助。

4、跑步跑步归属于有氧运动，可以提高排便，流畅气血，对腹肌、盆腔肌交错膨胀和血管收缩有起到，降低经期时子宫的压迫感与疼痛感。5、冥想型瑜伽更为柔和、放开的冥想型瑜伽，不利于协助身体血液成功流通，减轻压力，调理气血。

6、乒乓球更为精彩、不白热化的乒乓球运动可提升人体的机能水平，提高血液循环系统功能，不利于子宫经血的排泄，对于月经不调的女性来说益处更加多。（你想要每天都接到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？。

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