1张图片“土豆泥是西方人餐桌上的主食之一，营养尤其非常丰富，美称“地下苹果”之称之为，橄榄油有卓越的洁面效果，因为是显植物性的，又可防治皮肤疾病，所以脆弱皮肤的人，也可以放心使用，洋葱可防癌抗癌，可预防骨质疏松症，具备抗衰老功效。” 食材明细主料土豆250g辅料胡萝卜50g洋葱40g黄瓜30g煮鸡蛋1个配料橄榄油10g沙拉酱30g葱花10g盐少许胡椒粉少许甜味口味熬工艺半小时耗时普通可玩性土豆泥沙拉的作法步骤1土豆、胡萝卜去皮切块，入锅，开锅后并转小火熬3分钟，关火蒸15分钟，控水后备用2白洋葱、煮鸡蛋切块、黄瓜托小片可用；3将土豆、胡萝卜、特橄榄油碎裂；4将土豆、胡萝卜、特橄榄油碎裂；5 放进黄瓜、鸡蛋、葱花、沙拉酱、盐、胡椒粉、牛奶配料即成。

小窍门温馨提醒：陶锅熬土豆，土豆既会变色，又会被毁坏营养，土豆还不会有甜甜的口感。用于陶锅做到烹饪，孩子和老人的肠胃最能清晰的体会获得细心的关爱，让身体健康幸福陪伴在家人身边。

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